تدليك المعدة في ثلاثة دروس
ثني القدمين
1) خذي بعناية الكاحلين طفلك.
2) اثني بعناية ساق واحدة على البطن ثم الاسترخاء.
3) اثني الساق الأخرى على البطن ثم الاسترخاء .
4) كرر هذه الحركة ببطء 4-5 مرات.
التدليك بواسطة كف اليد
1) ضعي كف اليد في الورك الأيمن.
2) حركي أصابعك بلطف حتى القفص الصدري، ثم انقليها أفقيا وانزلي بها على الورك الأيسرمن الاعلى الى الاسفل.
3) العودة إلى الورك الأيمن وكرر 4-5 مرات على التوالي
التدليك الدائري
1) ضعي إصبعين من أصابعك بجانب سرة الطفل.
2) اضغطي بلطف باستخدام حركة دائرية.
3) حركي أصابعك حول السرة
4) كرري توسيع الدائرة، وتوقفي عند الوصول إلى الورك الأيمن للطفل.
5) كرري هذه الحركة 4-5 مرات.
الهدوء ، والنزهة
في بيئة هادئة، أمسكي طفلك في حضنك وخذيه في جولة داخل البيت. سوف يسمع صوت نبضات قلبك فيشعر بالاطمئنان. دائما وقبل كل شيء، تجنبي الهواء الملوث .
